Als er iets is wat voor mij een ‘life changing’ ervaring was, dan is het deze: vrijwillig in een ijsbad stappen!
Ik ben iemand die het in de winter altijd koud heeft. Koude voeten, koude handen, en ik word maar niet warm hoeveel lagen ik ook aan heb. Dat wilde ik anders.
Afgelopen winter koos ik voor een workshop die totaal uit mijn comfortzone was. (Ik vraag van de mensen die ik coach dat zij uit hun comfortzone stappen, dus ik vond dat ik dit zelf ook moest doen).
Net voordat ik aan de beurt was, bonkte mijn hart zowat uit mijn lijf. Ik meldde dat aan mijn instructeur en die zei tegen mij: ‘Dat is je mind. Je zit er nog niet eens in’. In deze twee zinnen vatte zij samen waar ik voor sta en waar ik in geloof!
Het lukte mij om de knop om te zetten en hiermee een fantastische ervaring te beleven… eenmaal het ijsbad uit kon ik de hele wereld aan! Ik stap sinds de winter nu iedere week het natuurwater of een ijsbad in… Heerlijk!
Wil je dit ook een keer ervaren, stuur me graag een mail dan verbind ik je met de organisatie waar ik de workshop heb gedaan (in Utrecht).
Boekentip: ‘Systemisch Transitiemanagement’ van Maaike Thiecke en Bianca van Leeuwen